Gestes et postures : Solution
Concepts initiaux approfondis et aspects psycho-sociaux individuels
Le Mouvement Fait la Force!
La Formation
La méthode "Geste et posture : Solution" est une approche complète et approfondie de la prévention des troubles musculosquelettiques (TMS) en milieu de travail. Cette méthode est conçue pour être dispensée en complément de la formation "Geste et posture : révolution", afin de renforcer et d'approfondir les compétences acquises lors de cette première formation.
La formation commence par une révision rapide et actives des concepts clés de la formation "Geste et posture : révolution". Cela permet de s'assurer que tous les participants ont une compréhension ainsi qu'un ancrage solide des mécanismes psycho-sociaux et physiques des TMS, ainsi que des concepts clés et des baromètres associés.
Ensuite, les participants sont guidés pour s'approprier des pratiques pertinentes pour les mettre en place dans leur quotidien et pour les utiliser en situation de blessure. Cela comprend des exercices pratiques et des discussions sur la manière de modifier les habitudes et les gestes quotidiens pour prévenir les TMS.
La formation aborde également la gestion du stress et la prévention du burnout. Les participants apprennent à identifier leurs risques de burnout et à mettre en place des routines quotidiennes de protection. Des stratégies pour gérer le stress et prévenir le burnout sont discutées et pratiquées.
Les participants sont encouragés à intégrer l'activité physique dans leur routine quotidienne. Cette partie comprend des discussions sur l'importance de l'activité physique pour la prévention des TMS et des exercices pratiques pour intégrer le mouvement dans le travail quotidien.
A la fin de la formation, les participants sont invités à évaluer leurs connaissances et leurs habitudes en matière de prévention des TMS. Cela permet de mesurer l'efficacité de la formation et d'identifier les domaines à améliorer.
Les participants ont également l'occasion d'expérimenter les modifications de posture et de mouvement dans leur propre travail. Ils peuvent ainsi ressentir les différences que ces changements peuvent apporter et s'adapter progressivement à de nouvelles habitudes plus saines.
Enfin, les participants sont formés à évaluer l'ergonomie de leur espace de travail et à apporter des améliorations si nécessaire. Cette compétence leur permet de créer un environnement de travail plus sûr, plus sain et plus confortable.
La formation utilise le matériel suivant :
1. Matériel classique de formation : ordinateur, projecteur, paper board, fiches d'exercices, stylos.
2. Matériel spécifique pour les exercices physiques : élastique de gym, balance board, medecin ball.
La méthode "Geste et posture : Solution" est conçue pour être dispensée en 3h30 heures, soit le même jour que la formation "Geste et posture : révolution", soit un jour différent, selon les besoins et la disponibilité des participants. Elle est évaluée à l'aide de deux questionnaires distincts, l'un pour les dirigeants et l'autre pour les salariés participants à la formation.
En somme, la méthode "Geste et posture : solution" est une approche holistique et approfondie de la prévention des TMS.
Elle vise à renforcer les compétences acquises lors de la formation "Geste et posture : révolution", tout en introduisant de nouvelles stratégies et techniques pour une meilleure gestion du stress, une prévention efficace du burnout, et une intégration réussie de l'activité physique dans le quotidien.
Cette méthode est conçue pour permettre aux participants de mieux comprendre et gérer leur corps et leur environnement de travail, améliorant ainsi leur qualité de vie au travail et réduisant le risque de TMS. Enfin, cette gestion optimale du capital santé des salariés impacte positivement la société tant en termes d’efficience que d’image employeur.
LA FORMATION EN DETAILS
Formation en présentiel sur site
Groupe de 6 à 10 personnes
Durée : 3h 30
Matériel de mise en situation : Fournis par Kiné Live
Matériel nécessaire : Rétroprojecteur
Public concerné
Avoir participé à la première session : Gestes et Postures : Révolution
Possibilité d'enchainer Révolution et Solution en une journée
Toute personne travaillant sans distinction de poste, de difficultés présumées ou d'importance de charge de travail
Salariés, Manutentionnaires, Employés de bureau
Responsables conditions de travail
Objectifs Généraux
- Augmenter la santé des salariés
- Apporter les éléments d’une prise de conscience
- Générer un changement de comportement
- Améliorer l’image interne de la société qui veille sur ses salariés
- Améliorer l’image externe de la société pour attirer de nouveaux candidats
- Diminuer l’impact des arrêts de travail sur la production
- Simplifier la gestion des effectifs
Satisfaction Globale
(contenus, l'interaction, la possibilité d'échange)
Recommanderiez-vous cette formation à un ami ou un proche ?
Oui, tout à fait
Non, pas du tout
Source : 49 questionnaires de fin de formation "Révolution". Mise à jour : Mars 2023
Objectifs pédagogiques
Chaque participant pourra au terme de la formation :
- Énoncer des mécanismes psycho-sociaux qui rentre en jeu dans les TMS
- Énoncer des mécanismes physiques qui rentre en jeu dans les TMS
- Définir les 3 concepts clés, les 3 baromètres
- S'approprier des pratiques pertinentes individuellement pour les mettre en place dans son quotidien
- S'approprier des pratiques pertinentes individuellement pour les utiliser en situation de blessure
- Déterminer son niveau de "Burnout" et anticiper l'impact à long terme sur sa santé
- Identifier ses risques au quotidien
- Mettre en application les routines quotidiennes de protection, expérimentées pendant la formation
- Modifier ses habitudes, ses gestes quotidiens
- Déterminer son niveau d'activité physique quotidien et anticiper l'impact à long terme sur sa santé
- Valoriser l'utilité de l’activité physique
- Bouger toutes les 20 minutes durant la formation et après
- Évaluer en amont et en aval ses connaissances et ses habitudes
Formateur
Un kiné expert des TMS et des prises en charge Bio-Psycho-Sociale formé à la communication
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Vous trouverez tout ce que vous cherchez par ici
Kiné Live : "Qu'est ce qui vous a le plus intéressé ?"
Les exercices pratiques pour apprendre à se "faire du bien" et aller mieux.
Et la philosophie du discours : Bouger pour aller mieux, aller mal n'est pas une fatalité !
Mélanie, Responsable Hygiène, Sécurité Environnement
Source : questionnaire de fin de formation "Révolution"
Déroulement
Présentation à 360°
Rappel de la charte interne à la formation : Respect, bienveillance
Atelier Equilibre : Contraindre le corps en jouant avec. Suivi de la théorie
Atelier Quantité de mouvements pour définir un plan d'entrianement
Comment le corps cicatrise, délais, optimisation, réassurance
Exercices physiques servant d'interludes
Gestion de la douleur, comment hiérarchiser les informations et leur impact sur la vie quotidienne
Stratégie pour gérer la peur, par l'expérience, analyse et partage
Théorie sur le surmenage et les soutiens qui permettent d'en sortir
La Triforce : 3 Dimensions de la qualité de vie au travail
Proposition de solutions générées par le groupe
Ergonomie avancée, lever de sol, travail en poids de corps
Séquence finale : Vos questions !
Questionnaires de fin de formation
Lieu et modalités
Nos formations se déroulent dans vos locaux, la sécurité et l'accessibilité est laissé à votre charge
Possibilité de louer un local pour externaliser votre formation. Nous contacter
Aucun hébergement, transport ou mode de restauration ne sera prévu par Kiné Live
Soumis au Règlement intérieur Kiné Live
Nous vous recontactons par mail dans les 48 heures les jours ouvrés. Formulaire de contact en pied de page
Le temps de mise en place de la démarche de formation ne peut être inférieur à 2 mois, merci de prendre ce délai en considération lors de l'établissement de votre stratégie
Possibilité de prise en charge sous condition. Validation -en cours- de Kiné Live en tant qu'OF par les autorités compétentes
Nous consulter
Bonus
Affiches synthèse sur le lieu de travail de la Triforce de la prévention Kiné Live
Vidéos possibles sur demande
En option : Possibilités d’organiser une intervention en individuel auprès des stagiaires qui en font la demande.
Nous contacter.
Principaux bénéfices
Liste non exhaustive concernant nos interventions
Esprit d'équipe
Cette formation permet l'échange entre les différentes équipes.
Une modification minime pour une équipe peut avoir des conséquences importantes pour la suivante.
Comprendre et gérer son capital santé
De nombreux sujets seront abordés dans le but d'apporter des solutions. Comment cicatrisons-nous répond à comment pouvons nous guérir plus rapidement.
Individualiser les conseils
L'enjeu des formations de santé est désormais d'aller vers la personnalisation des conseils.
Les aptitudes, les postes de travail, le management et les sociétés sont toutes uniques.
Nos équipes sont disponibles pour vous répondre
C'est avec plaisir que nous échangerons sur votre lieu de travail afin de comprendre votre demande
et répondre précisément en adaptant nos propositions à votre problématique
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Site mis à jour le 19/04/2024